Одна нота
может изменить симфонию

Нутрициология

Интервью с Оксаной Розинковой 


Интервью с Оксаной Розинковой   АП: Все танцующие девушки хотят отлично смотреться на паркете, какие физические нагрузки, и какое количество калорий для этого нужно?   ОР: Давайте разберем сначала питание! Как известно, красивое тело делается на кухне. В первую очередь нужно адекватное сбалансированное питание! Уточняю, не диета, не ПП и прочая ересь! Организм нужно снабжать всеми микро и макронутриентами.  Например, девушка обнаружила жирок на попе и животе. Решила заняться ...

Подробнее...

Интервью с Еленой Окуловой


Интервью с Еленой Окуловой АП: Не секрет, что правильно питаясь можно улучшить самочувствие и эмоциональное состояние. Наша пища влияет на настроение, физическое и психическое здоровье, иммунитет. То, что поступает в нас извне, либо питает, либо разрушает нас. Питание – это про качество жизни. Когда ничего не болит, много сил и энергии, хочется реализовывать себя и учиться новому. Какие главные правила здорового питания, ты бы перечислила? ЕО: Отказ ...

Подробнее...

Питание танцоров. Автор - Александр Борисов


Питание танцоров: как питаться правильно и с пользой для фигуры Автор - Александр Борисов, Финалист Кубка Мира, Вице-Чемпион Российского Танцевального Союза по европейской программе, тренер, тренер Про-Ам. У многих людей есть увлечение, так или иначе связанное с активной жизнью. В последнее время все чаще в роли такого хобби отдают предпочтение танцевальному спорту. И даже любители, которые танцуют просто для развлечения и поддержания тела в тонусе, должны знать ...

Подробнее...

Интервью с диетологом Гюзель Жизневской


Интервью с диетологом Гюзель Жизневской Окончила международный институт интегральной превентивной и антивозрастной медицины «PreventAge»и Поволжскую государственную академию физической культуры, спорта и туризма Дипломированный диетолог - нутрициолог Член Национального Общества диетологов России Специалист по органическим методам восстановления здоровья Руководитель Центра коррекции питания и Здоровья Сертифицированный тренер групповых фитнес программ и программы "Пилатес" Основатель Проектов "Марафон Здоровья и Стройности 45 дней" и "Школа диетологии" Стаж в профессии более 20 лет #N.O.T.A.: Гюзель, большое спасибо, ...

Подробнее...

Интервью с нутрициологом Анной Полетаевой


Анна Полетаева, нутрициолог, health coach. Закончила курсы нутрициологии при ФГБНУ НИИ “МЕДИЦИОНЫ ТРУДА”, Повышение квалификации - Санкт-Петербургский медицинский педиатрический университет направление Диетология. Опыт работы более 5 лет. Автор книги о правильном питании «ПП на раз, два, три!» NOTA: Анна, спасибо, что отозвались на предложение побеседовать! У нас танцоров сложная задача в плане питания – с одной стороны нам нужна энергия и сильные мышцы, чтобы выдерживать спортивные ...

Подробнее...