Одна нота
может изменить симфонию

Психология

Сальваторе Мадди. Реакция на стресс


Профессор психологии Сальваторе Мадди искал и нашел ответ на вопрос: почему в стрессовой ситуации некоторые не только не падают духом, но даже преуспевают. Почему в одной и той же ситуации реакция была настолько различной? Ответ крылся в разнице характеров. Психолог выделил три основных слагаемых стойкости: Вовлеченность: Мне интересно то, что я делаю, и то, что со мной происходит, я получаю удовольствие от этого. Контроль: Я выясняю, каким способом я могу ...

Подробнее...

Марк Аврелий. Наедине с собой. Размышления.


Когда мы чувствуем, что готовы сдаться, полезно перечитать императора-философа Марка Аврелия, который напомнит, что внутренняя свобода не зависит от превратностей мира. Полезный принцип, как описывает его император в своем труде «Наедине с собой. Размышления», заключается в том, чтобы сосредоточиться на том, что зависит от нас, и не переживать по поводу того, что нам неподвластно. Мир никогда не был справедливым, и с этим ничего не поделаешь. Вот еще ...

Подробнее...

Тревожность. Автор - Георгий Осадчий


Когда я кинула в сториз клич-вопрос о том, какие темы вас интересуют, самым многочисленным запросом-лидером оказалась тема тревожности. Будет и несколько других топовых по численности Амовских таракашек, их мы тоже обязательно обсудим чуть позже. А сейчас мы как всегда оперативно среагировали, и наш любимый психолог Гоша любезно поможет нам разобраться в этом вопросе. Тревожность. Автор - Георгий Осадчий Прежде чем разбираться с вопросом тревожности, важно понять, где ...

Подробнее...

Как пережить паузу в танцах. Автор - Анна Филь


Знакомьтесь с новым замечательным автором нашего сайта Анной Филь. Анна танцует латину Про-Ам уже пятый год, а в свободное от танцев время  пишет вдохновляющие заметки и работает в сфере маркетинга.   Рано или поздно у любого из нас случаются периоды вынужденной паузы в танцах. Смена партнера, травма (тьфу-тьфу) или другие обстоятельства могут выключить из тренировочного или турнирного процесса на месяц и более. Как не растерять форму и ...

Подробнее...

Внутренний критик. Автор - Георгий Осадчий


Получить обратную связь и что-то исправить. По такой системе мы работаем, учимся чему-либо, развиваемся. Такой системе мы научились у своих родителей, в школе. Но самое интересное, что мы знаем, что у нас плохо уже до того, как тренер, зритель, судья увидят наш танец и начнут давать обратную связь. Ведь внутри нас уже сидит самый важный "ВНУТРЕННИЙ КРИТИК". Проблема внутреннего критика в том, что он держит наше внимание на ошибках. ...

Подробнее...

Правила успеха Джеффа Безоса. Автор - Анна Печенова


Джефф Безос, создатель Amazon. Когда-то в него не верили, но сегодня он один из самых богатых людей в мире. Поговорим о его правилах успеха: Отслеживайте действия конкурентов, не запирайтесь в собственном мирке. Но цель - не копировать, а получить пищу для вдохновения. Так вы сможете добавить в свой продукт что-то действительно уникальное. Внедряя новое, будьте готовы к отсутствию понимания. Вы можете делать что-то, во что верите, но ...

Подробнее...

Внутренний объем. Автор - Георгий Осадчий


Эту историю рассказала мне Меля на одном из уроков.  Как то однажды ее тренер Тона Найхаген отправила ее на урок к Эспену Салбергу, чтобы тот объяснил ей основной шаг румбы. И тот объяснил!!! Рассказал все, до малейшей детали. Не утаил ничего. И знаете что? Меля сидела в раздевалке и плакала. Она решила, что никогда всего этого не сможет станцевать. Так происходит каждый раз, когда количество информации, которое вы получаете превышает ...

Подробнее...

Управляемый конфликт. Автор - Георгий Осадчий


  Мы все стараемся избегать конфликтов. Поскольку они некомфортны, неэкологичны. Тем не менее, конфликт часто бывает необходим, чтобы поднять уровень энергии, чтобы ощутить себя живым. Представьте (на минуточку) что в вашей жизни нет конфликтов. Вообще! Как вам? Если не очень, то с вами все в порядке. Без конфликта - мы мертвы. Все вокруг вступает с нами в конфликтующее взаимодействие.  Вы стоите и ваши стопы вступают в конфликт с поверхностью пола, чтобы ...

Подробнее...

Свобода быть собой. Автор – Марина Абарбаналь


  Марине 42, несколько лет назад она переехала из Москвы в загородный дом в Подмосковье, на тот момент ушла в декрет. Встретила тренера Про, который влюбил ее в бальную латину. В Про-Ам почти 8 лет, но раньше танцевала только шоу, в этом году впервые вышла с конкурсной программой. Марина еще танцует бачату и даже преподает ее: переехав в Подмосковье, ей не с кем было танцевать бачату, поэтому ...

Подробнее...

Идеальная Ам - какая она? Автор - Анна Печенова


Мы много говорили о том, какой в нашем представлении Идеальный Про, а Идеальная Ам, какая она? Спортивно-танцевальные психологи считают, что хорошая ученица:   входит в зал с желанием и горящими глазами, самостоятельно разминается и разогревает мышцы, настроена на продуктивную тренировку   разбирается и выполняет задания тренера с целью вырасти в своём мастерстве     готова снова и снова повторять новый для себя танцевальный элемент до тех пор, пока не получится    спрашивает тренера: Что ...

Подробнее...

Парадокс Про-Ам. Автор - Георгий Осадчий


Парадокс Про-Ам. Автор - Георгий Осадчий   Георгий Осадчий спортивно-танцевальный психолог тренер партнер Про-Ам специалист по психосоматике многократный полуфиналист Чемпионата России среди професионалов по версии WDC в латиноамериканской программе двукратный Чемпион Мира в категории Senior 1 по латиноамериканской программе Этот текст получится несколько философским. Игры, в которых мы существуем сегодня сильно отличаются от тех, что были раньше. Раньше надо было в молодости сделать максимум всего, чтобы в старости вообще ничего не делать. Современная концепция в корне изменилась. После молодости ...

Подробнее...

Причины конфликтов на тренировке. Автор - Георгий Осадчий


Причины конфликтов на тренировке. Автор - Георгий Осадчий Георгий Осадчий спортивно-танцевальный психолог тренер партнер Про-Ам специалист по психосоматике многократный полуфиналист Чемпионата России среди професионалов по версии WDC в латиноамериканской программе двукратный Чемпион Мира в категории Senior 1 по латиноамериканской программе Конфликт всегда начинается там, где диалог переходит на личности.  Тогда сам предмет спора (обсуждения) становится не важным. То есть:  Либо ты критикуешь. Либо тебя критикуют. Вот несколько базовых точек опоры для критики. партнер делает что-то не правильно (не так выглядит, ...

Подробнее...